1179日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 53.9kg 48kg 60% (あと5.9kg) 154.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 33% 26.3% 25% 154.5cm モデル

2016年06月15日

  • ゆきりんご

    さすがに増えた〜(° o°)!
    やめりゃいいのに本日もブュッフェ…

    明日からまた頑張りましょう‼︎

    今日から腹筋みたいなものを始めました‼︎
    20回を3セット☆☆☆
    続くようなら種類を増やして行きます♪♪♪

    カロリー合計:20:47
    •  
    • コメント2件
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは。

      今日も娘ちゃんとデートにランチ楽しまれたようですね
      一時的な増でしょうし、また明日から平常な平日だから、元に戻るのも早いのでは

      腹筋も取り入れて偉いですね
      私も以前続けてたのに、いつの間にか…


      私も頑張らなきゃ
      2016.06.15 22:06
    • ゆきりんご ゆきりんご > のんちゃんさん

      はい、やはり幼稚園生の息子より娘の方が楽しめます(笑)

      ずっとお腹の浮き輪が気になっていて色々調べていたんですけど、なぜか昨日やってみるかって気になったので、気まぐれで始めました‼︎
      早速筋肉痛なので、頑張ってみます( •̀∀•́ )✧
      2016.06.16 22:48
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ゆきりんご
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