エアロバイク届いた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 83.7kg 65kg 17% (あと18.7kg) 172cm 83.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 標準

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2016年06月15日

  • 香

    骨折した足のリハビリにもいいと言われエアロバイクを購入。

    本日届いた!

    ジムでは真面目に1時間してたのに、自宅では15分でヘロヘロ(✽ ゚д゚ ✽)

    15分✕3回しました。


    明日は午前にリハビリ。
    午後から仕事復帰!!


    ※※今日の食事※※

    朝…8:40
    ごはん1膳
    ニラ玉
    スイカ

    昼…12:40

    マクドで
    フィレオフィッシュセット


    夜…18:40

    カレーライス
    パイナップル


    水素水1.5リットル
    鉄分サプリ
    カルシュウムサプリ


    カロリー合計:21:32
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香

172cm 84kg

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