行動力!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 75.1kg 58kg 2% (あと17.1kg) 162cm 75.1kgの体型
    体脂肪 42% 0% 32% 162cm 理想

 » 
2016年06月15日

  • niina

    が、完全に足りてない。

    生理前に振り回されても仕方ないので、
    久しぶりにカロリー計算ちゃんとしよう。
    ついつい毎日続けられないと、
    もうお終いだぁああ!!(T_T)ってなりがちだけど、そこで毎回やめちゃうほうが終わってる(笑)

    ストレス発散過食って分かってるんだから、ストレスを溜め込まないように自分の意識を変えていくことも必要なんだなぁと30歳を前に痛感。。

    私こんなんで生きてて大丈夫なのかしら´д` ;
    諦め癖も大敵だ!!

    カロリー合計:21:34
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