しゃぶしゃぶ食べ放題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 62.2kg 52kg 55% (あと10.2kg) 153cm 62.2kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 美容

 » 
2016年06月15日

  • まな

    あ〜お腹いっぱい・・・( 笑 )
    痩せ期だと言うのに・・・(:3_ヽ)_
    明日の体重絶対増えてる( 笑 )
    やだやだやだ〜( 笑 )
    食べる時間遅かったもん(´;ω;`)


    そして、今日は便が緩すぎ・・・
    食べたもの見直したらお昼に夏野菜食べすぎだ(笑)そりゃ体冷えるよね・・・

    カロリー合計:21:54
    •  
    • コメント2件
    • 遥か 遥か お腹大丈夫ですか? 2016.06.16 11:47
    • まな まな > 悠香さん

      今日は冷やさないように食事気をつけます(:3_ヽ)_
      2016.06.16 12:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    なかが膨らんでも、それほどエネルギー量が高くはないサラダ、鶏肉などが使われたものを食べるようにして、案外と太りやすいパスタなどの炭水化物を控えるよ ... 糖は半分がブドウ糖ですが、少しの量でも血糖値が上昇して満腹中枢が働くので、食べすぎを抑えられます。寒天を使ったもの ... ための方法はありますか? 食べる量が同じでも、食物繊維が多いものは胃が膨らんで食べすぎが抑えられるようになります。よく噛んで食べる ...

    ダイエットラボ
  • 料理のコツを知ろう~茹でる~

    ちわで扇いで冷ましましょう。 ●肉しゃぶしゃぶ肉など薄いものは、肉を加熱しすぎないように、表面の色が変わったら ... らに緑色を保つ作用があります。 ●米ぬかたけのこのように、えぐみやアクがあり、やわらかく茹でるのに時間がかかるものは米ぬかを加えて茹 ... でます。水量の約1割の米ぬかを加え、たっぷりの湯で、落としブタをして茹でます。茹であがったら、火からおろして ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
ライバル - 全てを見る
  • ベリーマン
  • まどか
  • はじぬん
  • わうけん
  • まろん
  • あーもこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • るみみん
  • ふみくん
  • おもち
  • ayane
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • チューリップ
  • ぽんず
  • mck
  • aya
  • まどか
  • ベリーマン
  • BB♪
  • じろー
  • リェ
  • ひろ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
まな
まな

153cm 62kg

日記
600
ライバル
60
被ライバル
85