56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 64.9kg 54kg 33% (あと10.9kg) 157.8cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 37.1% 0% 157.8cm モデル

2016年06月15日

  • クマさん体型

    昨日あんなに食べたのにキープしてる・・・・
    これで調子こいたらめっちゃ増えるぞ!
    今日は抑えるぞ!!!

    と思ってましたが、、、

    友達に誘われて誘惑に負け、
    夜ご飯はタリーズへ。
    新しく出てた「サラダピッツァ タンドリーチキン カレー」食べてしまった!!!
    368キロカロリーらしい。。。
    よかった、私がパンケーキ好き女子じゃなくて!
    パンケーキ好きやったら絶対パンケーキ食べてた!!笑
    でもそのサラダピッツァと一緒に
    「杏仁豆腐&マンゴースワークル」を飲みました・・・大好きなものだらけで大満足ですが、、、

    完全に誘惑に負けてます笑

    調整日にしようと思ってたんだけどなぁ。意思弱い。

    でも夜はしっかり6キロ歩きました\(^o^)/!
    良しとしよう。うんうん。笑

    明日こそは!
    調整日にしなきゃ!
    明日から雨っぽいし・・・・
    wiiも最近つけてないからやりたいなぁ。

    というか
    部屋が汚い。
    汚くなってきた。
    それと同時に、
    自炊をやる気も運動をする気も起きない。
    これはやばいぞ。
    片付けないと太るやつや!!!!
    土日にちょこちょこ片付けよ・・・・

    梅雨時期洗濯物をガンガンできないのが辛い・・・・

    【食事メニュー】
    朝:春雨坦々スープ
    昼:学校のちっちゃめお弁当
    夜:タリーズ サラダピッツァタンドリーチキンカレー、杏仁豆腐&マンゴースワークル、豆乳

    【運動メニュー】
    夜:ウォーキング(6キロ、1時間)

    カロリー合計:22:28
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