長い道のり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.4kg 88.3kg 50kg 9% (あと38.3kg) 156cm 88.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年06月15日

  • まいしゃろん

    ゴールまで先が見えないけど
    今度は続く自信がある

    いつも食べないで一気に体重は落ちるけど
    リバウンドしてそれ以上増えちゃって

    そんな繰り返し…

    今は痩せる事に合わせて
    生活スタイル改善しなきゃって
    心から思ってる

    きちんと食べて痩せる

    時には食べ過ぎる事もあったり
    外食や間食だってするよ

    そーやってそんな風にして行きながら
    コントロールして体重管理する方法

    そこを身につけたい‼︎

    お付き合いだって大事だし
    旅行先でたくさん食べ歩きたい

    1ヶ月1キロ目標で頑張っていけば
    3年先には目標に近づくよね

    楽しみながら
    ここで頑張ってるみんなの日記読んで
    元気もらって成功させる‼︎





    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント1件
    • まり まり 1年で12キロ減ですよ、大丈夫♪ 2016.06.16 09:13
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まいしゃろん
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156cm 84.4kg

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