なんとか…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 75.2kg 54kg 7% (あと21.2kg) 156.7cm 75.2kgの体型
    体脂肪 38.7% 42.7% 20% 156.7cm 理想

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2016年06月15日

  • だやん


    今日も頑張れたぁー( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

    今日はturbojam CardioParty REMIXをSBベルトを着けて、約32分頑張ったぁーアツアツ┗(^o^;)┛アツアツ┏(;^o^)┓

    ベルト外したら、ベルトが汗でビショビショ(。>﹏<)あㄘ"ゅい

    ベルト着けてすると負荷が凄く掛かるからか、いつもよりturboがキツくてヤバかったぁー\(´Д`;)/ヤバイ

    筋肉痛がなかなか治らないかもぉー(´Д`)ハァ…

    歳ですなぁーᔪ( ᐪᐤᐪ )ᔭᐤᑋᑊ̣

    運動

    turbojam CardioParty REMIX(SBベルト)
    32分
    バスタイムストレッチ&バスタイムヨガ
    5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:30
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