どっち?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 46.7kg 40kg 44% (あと6.7kg) 147cm 46.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 147cm 体重とBMI

 » 
2016年06月15日

  • モカ


    旅行帰り、道中で買ったいちごとさくらんぼをおりすばんのご褒美に☆ミ

    どっち選ぶかな?

    てみてたら、ダントツでさくらんぼに夢中でした(笑)

    ★★★15日(水)の記録★★★

    【朝】 7:30
    ・チョコレート一個
    ・カステラ
    ・ホット珈琲(ブラック)
    ・イチゴ
    ・さくらんぼ
    ・ヨーグルト(チアシードいり)
    ・(薬)チラーヂン
    ・(薬)ジュリナ
    ・ヤクルト
    ・白湯

    【昼】12:15
    ・卵焼き
    ・五目ひじき
    ・ローストチキンとアスパラの塩炒め
    ・焼き魚
    ・揚げ出し豆腐
    ・白米
    ・こんにゃくゼリー
    ・(薬)トコフェロール

    【間】
    ・おおあんまき
    ・緑茶
    ・缶コーヒー
    ・レッドブル

    【夜】22:00
    ・とうもろこし半分
    ・冷奴
    ・鶏肉マーマレード焼き
    ・たらこいり卵焼き
    ・ほうれん草ベーコン炒め
    ・サラダ
    ・雑穀米

    【お風呂上がり】
    ・(薬)チラーヂン
    ・(薬)ジュリナ
    ・(薬)トコフェロール

    【運動】
    ・なし

    【夜の測定】
    ・体重kg
    ・体脂肪%
    ・身体年齢歳
    ・BMI
    ・基礎代謝カロリー
    ・内臓脂肪レベル

    生理中 カロリー合計:23:45
    •  
    • コメント4件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 可愛いモカくん❤️
      大切そうにもってますねー

      わたしもさくらんぼのが、すきだなあ❤️
      2016.06.16 00:01
    • モカ モカ > さちさん☆ミ

      ありがとございます((*´∀`*))

      私なら一口でパクっなのを、両手で大事にもって食べてるかんじ。愛しくて仕方ないです♡(.◜ω◝.)♡(笑)

      さくらんぼ、美味しいですよね☆ミ
      2016.06.16 06:28
    • Kaori Kaori サクラボ&リスくん!
      なんか最強のコンビ(笑)

      めちゃ可愛くて癒されました( ´艸`)
      2016.06.16 06:37
    • モカ モカ > Kaoriさん☆ミ

      可愛いリス×可愛いさくらんぼで、最強に可愛い。ですね( ´艸`)(笑)

      ちょっとでも癒しになったなら嬉しいかぎりです♪
      2016.06.16 08:30
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モカ
モカ

147cm 49.1kg

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