ダイエット番組

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.1kg 49kg 65% (あと4.1kg) 161cm 53.1kgの体型
    体脂肪 31.4% 27% 161cm 標準

2016年06月15日

  • ひつじ0831

    昨日TVでダイエット番組がやっていた。8人が1ヶ月で100㎏落とす内容。結果は成功。初めは期待しないで見ていたらラストで感情移入して泣いた。ここ1ヵ月、運動と食生活(
    低炭水化物)が嫌になってきていた。いい刺激になってヤル気と元気が戻った。

    カロリー合計:23:56
    •  
    • コメント6件
    • 2525(ニコニコ) 2525(ニコニコ) 頑張ってるねー! 2016.06.16 00:47
    • のんすけ のんすけ その気持ちわかる! 2016.06.16 07:06
    • みとひ みとひ おかえりなさい!!
      私も観ましたよ^^
      色々気持ちの面でご苦労された様ですが、元気が戻ったとの事、本当に良かったです!!無理し過ぎず、アメとムチを使い分けてまた頑張りましょう!!
      2016.06.16 11:09
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > みとひさん コメント有り難うございます。すごく元気でました!! みとひさんの食事参考にして来週から昼間はお弁当にしてみたいと思います。

      2016.06.17 22:52
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > 2525(ニコニコ)さん コメント有り難うございます。テンションが上がります!
      2016.06.17 23:07
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > のんすけさん コメント有り難うございます。暑さと週末でお酒を飲んでいますが明日は運動と思っています。


      2016.06.17 23:13
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ひつじ0831
ひつじ0831

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