1385日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 69.2kg 42kg 0% (あと27.2kg) 148cm 69.2kgの体型
    体脂肪 51.8% 50.9% 148cm 平均

 » 
2016年06月15日

  • 凌


    【朝】


    【昼】


    【夜】19:50
    69.2kg
    50.9%

    【便通】
    あり

    【体操】
    17分

    【その場ジョギング】
    13分

    カロリー合計:00:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    では男性は9分であるのに対して女性は12分かかり、1.3倍ほどの差があります。階段昇りでは男性は13分で女性は16分、ジョギングでは男性は14分で女性は17分 ... ・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽い体操 ...

    ダイエットラボ
  • 社会人が「スポーツ」をする目的、第1位は?

    っているスポーツ  第1位:ウォーキング 43.1%  第2位:ランニング・ジョギング 34.8%  第3位:体操 ... 他の回答としては『運動やスポーツを楽しむ』(44.2%)、『ストレス解消』(38.1%)などがあり、『美 ... ・ストレッチ 17.3%  第4位:エクササイズ/スポーツジム 16.7%  第5位:筋力トレーニング ...

    ダイエットNEWS
  • ソシミエール津山

    津山駅 津山駅から車で3分!最大150名の専門式場!憧れを叶える新ウエディングスタイル新登場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Webby
  • ガラスのうさぎ
  • 正太郎
  • りぃ
  • すみどり
  • ふなこ
  • かな
  • minni
  • すわこ
  • ちーさん
  • ちげこ
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
凌

148cm 69.8kg

日記
1554
ライバル
0
被ライバル
16