ヒトカラ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.2kg 45kg 59% (あと1.2kg) 157cm 46.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm モデル

 » 
2016年06月15日

  • にゃむ

    朝は郵便局で用事を済ませ、DVDを返却&レンタルして…

    そして久々のヒトカラ

    3時間歌い続け、まだ歌い足りなさも残しつつ買い物へ…

    既に猛暑な午後の屋外(-""-;)
    買い物のはしごは楽じゃない

    朝…クリーム玄米ブラン、赤西貝の照り焼き
    昼…コロッケ倶楽部にてラーメンサラダ、たこ焼き6個
    夕…おからでつくったごぼう1袋、キャベツ千切り

    DIR EN GREY歌いまくった
    苦戦しつつも数々の曲で1位の功績を残せたので満足(笑)

    さて、明日~明後日にて現職場とはお別れです

    カロリー合計:00:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    がかかってお腹がすきにくくなる肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... は、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは ... ドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質だけでもよいのですが、2時間ほどで消化されてしまうので、昼前にお腹がすいてしまいま ...

    ダイエットラボ
  • コロッケ好きに朗報! 注目のコロッケ店舗による即売会が開催中…4月28日まで

    なっているアリオ亀有(1F・催事スペース)に出店していたのは、「コロッケ倶楽部(北海道)」「鳥開(愛 ... プリ東日本ポテト部門金賞受賞店の「コロッケ倶楽部(北海道)」では、「紅ずわい蟹 クリームコロッケ」や「チーズフォンデュサンドコロッケ ... を用意。  そして、テレビ番組「一億人が選ぶ! 今夜知りたいラインキング」のコロッケ部門1位に輝いた「龍ヶ崎まいんコロッケ ... コロッケ好きに朗報! 注目のコロッケ店舗による即売会が開催中…4月28日まで ...

    ダイエットNEWS
  • 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部

    元町・中華街 1867年から綴られる物語。何世紀も人々の幸せを見守り続けた祝福のプロテスタント教会 ... 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
『ママ〜 集まれ〜♡』
2歳半になる姫ちゃんのママです。ママって、ダイエットするの大変じゃないですか?? アタシだけ(。???-...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • はるはる
  • 逢坂真白
  • かよぴ
  • せろり%
被ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • にゃけ
  • はるはる
  • せろり%
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

日記
111
ライバル
5
被ライバル
4