4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.6kg 45.3kg 44kg 18% (あと1.3kg) 155cm 45.3kgの体型
    体脂肪 27% 27.1% 24% 155cm モデル

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2016年06月15日

  • rikiti

    朝 サンドイッチ、缶コーヒー
    間食 ピザポテト
    昼 カップラーメン三分の一、おにぎり、コロッケ
    間食 スコーン、カフェモカ
    夜 アサリの酒蒸し、ムシエビ
    夜食、プリッツ、スイカ

    ストレスで旦那がやけ食い。それはいいんだけど片付けた台所がまた汚された。それ見てストレス。んで私もやけ食い。似た者夫婦だわ

    運動 キツイスクワット20回

    カロリー合計:00:17
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rikiti
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155cm 45.5kg

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