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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.8kg 52kg 37% (あと2.8kg) 152cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32% 30.4% 29% 152cm 理想

 » 
2016年06月15日

  • コウ

    子どもが欲しくて減薬を始めました。
    そのおかげか54kgまで落ちましたが、
    最近また食欲に振り回されていて、
    あっという間に戻ってしまう予感です。

    腹筋を毎日少しずつですがやり始めました。
    気が早いけどお産対策です。笑
    自分が贅肉の塊だと実感する日々。

    妊娠を望むのは秋以降。
    妊婦になる前に少しでも適正体重にしたいと
    思うようになりました。

    食欲が落ち着いて落ちた体重は
    すぐもとに戻る気がします。
    やっぱり運動ですよね。
    またウォーキングも取り入れようかな。

    カロリー合計:00:21
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