6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 56.3kg 52kg 61% (あと4.3kg) 158cm 56.3kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm モデル

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2016年06月16日

  • kuko

    今朝の体重 56.3kg 前日比+0.1kg

    昨日はお通じなかった 最近快調過ぎたので無い日はかなり久しぶり笑
    私、小学生の時に便秘を拗らせ救急車で運ばれたレベルの便秘体質なんです レントゲン?撮ったら激しく詰まっていて、びっくりされました

    今日は普通にありましたが、あることがまず奇跡レベルなんですよね…

    今日の食事
    朝 小松菜2把 バナナ1本 パイナップル1/2 水100mlのスムージー
    昼 豚生姜焼き定食
    夜 熟成肉やハイボール2杯、ワイン…合計3/4ボトルか?

    夜に3月まで同じ部署の人たちと飲み会 懐かしくて仕方ないけど、今のとこを頑張るしかないなあ しかし久しぶりに飲んで食べました

    カロリー合計:00:28
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