159日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.8kg 56.5kg 3% (あと8.3kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.1% 25% 160cm 美容

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2016年06月15日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ヨーグルト・豆乳青汁・オムレツ・納豆・バナナ・チーズパン
    昼ごはん:そば天丼・プチシュー
    夜ごはん:唐揚げ・チーズパン・バナナ

    カロリー合計:00:36
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実践中のダイエット方法

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