復帰

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 49.8kg 55kg 47% (あと0kg) 165cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

 » 
2016年06月16日

  • キリン

    2日で36時間は寝たんちゃうかというくらい泥のように眠り、ようやく風邪が立ち去った。
    IELTSの結果も出てきたし、明日からはまた運動がんばるぞ。

    朝食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    カオパッタレー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ソムタム、カオトムガイ、ガイパッメメムワン、パッブンファイデーン
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal02:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進!

    となるので、1時くらいまでには寝るようにしたいものです。 寝返りの回数が多いと、運動 ... ません。空腹で眠れないときには一気に血糖値を上昇させる糖分を少しだけ摂るようにします。空腹感は胃が空になって起こるという ... 体が変化に対応できずにコルチゾールの分泌は大きく低下するようになります。就寝時間がズレた状態が1か月も続くと身体は徐々に慣れてき ...

    ダイエットラボ
  • 鈴木敏夫が秘話告白!『魔女の宅急便』は「幻のジブリ、最後の作品だったかもしれない」

    品ごとにスタッフに集まってもらって、終わったら解散というやり方。それを常雇いにして、給料もちゃんと出そうって。そ ... 間の狂騒を知らない人がいるとか。「このことを知らない人間がたったひとり、この世の中にいますね。誰あろう、宮崎駿ですよね(笑)。僕、そういうこと言わないように ... 時の資料が残っていますが、それまでは新聞その他、まったく出してないですよ。ようするに『もののけ姫』から、“はじめなくちゃ ... 鈴木敏夫が秘話告白!『魔女の宅急便』は「幻のジブリ、最後の作品だったかもしれない」 ...

    ダイエットNEWS
  • HOTEL HORIE

    雲州平田駅 まるでゲストハウスのような、ホテルの新しいカタチ ... HOTEL HORIE ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はく・べい
被ライバル - 全てを見る
  • はく・べい
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
キリン
キリン

165cm 48kg

日記
31
ライバル
1
被ライバル
1