23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.8kg 50kg 29% (あと7.8kg) 150.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 30.6% 30.6% 25% 150.5cm モデル

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2016年06月15日

  • あー

    うふふ。

    日増しに減ってくではないですか。

    カロリー抑えつつも
    昼は自由に食べてるから
    そこまでストレスないし
    いい感じ〜!

    明日、いよいよジムに入会するー

    日曜まで行けなさそうだけどねー(°_°)

    昼食

    かぼちゃサラダ
    186kcal(1食分)
    卵焼き
    150kcal(1食分)
    もつ鍋
    332kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1.4時間

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    カロリー合計:668kcal02:47
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