記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.6kg 49.5kg 71% (あと2.1kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

 » 
2016年06月14日

  • H&Y

    6月14日
    5日目

    カーヴィゆるめら
    ごはん
    スープ+たまご


    豚肉みそやき
    やさい
    ごはん
    味噌汁

    間食なし!!

    夕食
    とうふのやさいあんかけ
    誕生日ケーキ! チーズスフレにフルーツソースのせ。

    生理中 カロリー合計:04:10
    •  
    • コメント1件
    • はるみ はるみ ハッピバースデー♡(❊´︶`❊)。۞·:

      同級生として、ママとして、1人の女性としてステキに歳を重ねてるH&Yさんに出会たことに感謝\(//∇//)\

      40代まであと少し健康第一にキリリ迎えうちたいですね。


      私事の過去のゴタゴタでタイムラグがあるけど、日記にコメントさせて下さい(*´艸`*)
      2016.06.23 17:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは?

    んなものがありますか? 味噌や醤油、ソース、梅干しや漬物、干物、つくだ煮、ハム、ソーゼージ、チーズ ... は注意が必要です。 汁物の塩分を減らす方法はありますか? 味噌汁やスープは味が濃いほうがおいしく感じるので、ど ... の食材と一緒になると塩分に気づきにくくなります。インスタント麺はスープだけでなく麺にも多く含まれ、パン、ピザ、コーンフレ ...

    ダイエットラボ
  • 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト

    活が注目され始めた頃、贅沢な朝の過ごし方としてパンケーキやフレンチトースト、フルーツをのせ ... 、洋食ならパンにサラダに目玉焼き、スープにフルーツ…。でも、毎 ... 、加熱しやすい野菜をのせて生卵を中央にのせ、トースト。スイーツ系なら、フルーツをのせて焼いて好みではちみつをかけ ... 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルブリランテ武蔵野

    さいたま新都心駅 さいたま新都心駅徒歩5分。「ありがとう」の気持ちが届く、温かな公共系ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美ママになりたい
キレイなママになりたい幼い子が居ても出来るダイエット方法などの情報交換しませんか!?うちには1歳チョ...
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • 豆大福。
  • アズ
  • むらさき
  • ミチル
  • もっち
  • あおい
  • タカ
  • minami
  • sommy
  • ジェミ子
被ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • める
  • 豆大福。
  • 猫娘
  • アズ
  • まめ
  • 雨陽花
  • naa
  • erikoyama
  • sarubobo
  • むらさき
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

日記
1650
ライバル
22
被ライバル
49