お通じ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.6kg 40kg 0% (あと4.6kg) 144cm 44.6kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 平均

 » 
2016年06月16日

  • mew

    いい感じ。
    昨日の夜になんとか出て、今、すっきり出ました。
    スマホで検索し、ツボ刺激と腸ストレッチ。
    これをトイレの時にやり薬に頼らず続けます。

    カロリー合計:06:05
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