7日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 68.2kg 53kg 4% (あと15.2kg) 156cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年06月16日

  • りしゃ

    今日は友達と渋谷でランチ‼︎
    至福のひととき♡

    食べ過ぎたけど、こおゆう日も必要かなー。

    今日は筋トレ20分やった‼︎

    明日は断食。
    頑張るぞー(._.)

    カロリー合計:06:07
    •  
    • コメント2件
    • おやこダイエット おやこダイエット いい息抜きになったね(^^)

      石田衣良さんの『コンカツ』借りたよ〜♪
      2016.06.17 15:09
    • りしゃ りしゃ > おやこダイエットさん
      はい♡息抜きになりました\(^o^)/
      お!借りてきたんですね♡
      コンカツ?読んだことなかったけど、興味あるんです♡
      面白そうな作品ですよね!
      2016.06.17 15:31
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