今日は雨

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2016年06月16日

  • タノタノ

    昨日も仕事終わりにウォーキング。3日連チャンはちょいキツいかな、って思ったけど、今日の天気予報が雨だったので、昨日頑張って今日は休むことに。っていうか多分残業(^^;
    朝食:おむすび
    昼食:ご飯 カニグラタン オクラと胡瓜の納豆和え すまし汁
    夕食:エビピラフ
    おやつ:チアシード入りヨーグルト
    朝:テレビ体操
    ウォーキング:660m×5周(内ジョグ1㎞)

    カロリー合計:06:36
    •  
    • コメント8件
    • まり まり お仕事、お疲れ様です。
      身体休める日があってもいいですよね^^

      2016.06.16 09:06
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ タノタノさん、偉いっっ!!
      コレで効果が出なけりゃウソです!!

      そのうち、絶対……!!!

      ワタシ、1キロも走れない (>_<)
      2016.06.16 11:11
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      ありがとうございます(^^)
      今日はちょっと休みます。
      2016.06.16 12:51
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      ありがとうございます(^^)
      私もそう信じたいよぉ~~(^^;
      ただ、ジョグの1㎞って一気に走った訳じゃなくって1周ごとに100m~200mずつ走ってるんです。私も1㎞なんてとてもとても走れません(-""-;)
      2016.06.16 13:00
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > タノタノさん

      いや、タノタノさんっ!
      そういう歩き方、マジ、ダイエット効果ありますよーー!!
      2016.06.16 13:40
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      嬉しいお言葉ありがとうございます(*^^*)プヨさんの励ましのお言葉を糧に頑張ります\(^o^)/
      2016.06.16 17:12
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      3連ちゃんで、スポーツ公園で、ウォーキングとジョグを
      したのですね。

      タノタノさん、えらーーーい!!!
      頑張ったねええ。
      続けていけば、効果は必ず、現れるはずっす。

      タノタノさんは近日中に健康診断ないの??
      ワタシは来月、健康診断なので、今から慌てて、健康に留意する予定っす。
      2016.06.16 19:53
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      私も健診来月末にあるんです(-_-;)
      それもあって、今頑張っちゃってますp(^^)q
      お互いいい結果出したいですね。
      2016.06.17 05:35
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