燃焼スープ4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.8kg 55kg 42% (あと5.8kg) 162cm 60.8kgの体型
    体脂肪 36% 31.9% 20% 162cm 理想

2016年06月16日

  • ❁りんご❁

    今日は、
    スープとバナナとスキムミルクの日!

    昨日食べちゃったけど増えてなくて一安心٩(๑>∀<๑)۶
    減らすためにも今日は普段より厳しめでスープダイエット取り組みます!
    既にスキムミルクなくてプロテインになってますが(^^;
    夜も自由ですが(^^;


    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    ◾朝
    燃焼スープ
    バナナ
    プロテイン

    ◾昼
    燃焼スープ
    バナナ

    ◾夜
    燃焼スープ
    バナナジュース
    つくね
    鶏肉燻製
    カボチャの煮物

    ♡間食
    なし

    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    カロリー合計:06:46
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