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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53kg 48kg 34% (あと5kg) 171cm 53kgの体型
    体脂肪 18.4% 17.2% 16% 171cm 理想

2016年06月16日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    6:50豆乳カボチャスープ、ゆで卵

    9:10プロテイン(水割)、ギリシャヨーグルト(きな粉)

    12:27給食


    明日は焼き肉ーー!!!!
    体重体脂肪減ってきてるから、
    食べたくないっていう気持ちも
    あるけど……食べる(`・ω・´)!笑

    生理中 カロリー合計:06:51
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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