あぁ~むくみが~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.1kg 55kg 0% (あと11.1kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.2% 25% 162cm 美容

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2016年06月16日

  • けけけ

    こんなに浮腫みを感じたことはないんだけど・・・
    だるくて痛くてたまんない・・・(´;ω;`)
    きっと食べ過ぎかな。
    気持ちを切り替えよう!



    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    チーズ+チキンハム」+トースト 280kcal

    13:00
    お弁当 700kcal

    15:00
    バタークッキー 400

    18:30
    ホットヨガ(60分)

    カロリー合計:1580kcal07:07
    •  
    • コメント2件
    • Nell Nell おひさ!
      金曜に日本に遊びに行くので、今仕事がめっちゃ忙しいの~(@_@)
      今日はBarreにも行けなかったし・・・
      だから最近顔出しに来れなかったの、ごめんね。

      私はそろそろ生理が始まるので、だるい。
      ヨガでいっぱい汗かいて浮腫みを解消してね~
      けけけ、打倒むくみ!
      2016.06.16 10:16
    • けけけ けけけ > Nellさん
      おお!
      帰国~^^
      かっこいい旦那さまもご一緒かしら♪

      そう言えばね、思い出したの。
      ダイエットクラブに登録する数日前に
      Nellさんが帰国したときに一緒に撮った写真が偶然PCから飛び出してw
      懐かしく見入ってしまってたの~
      みんな可愛い~~~えへへ~~~

      お仕事追い込みだね!
      がんばって!
      日本で美味しいものいっぱい食べないとーーーッ!あは。

      そうそう!
      Nellさんの日記で ちよろさん 見つけちゃった^^
      すごく嬉しくなってライバル登録しちゃったよ!
      2016.06.16 13:28
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