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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 27.7% 10% 155cm 理想

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2016年06月16日

  • コヤンイ

    朝→ごはん。キムチ。鮭フレ一ク。紅茶。間食→麦茶。運動→ポスティング7:35~9:15昼→ガストカフェレッスン☆水。ク一ポン黒糖ゼリ一。(アイス。)間食→山パン大福。ルマンド白4本。コロッケうどん。たまご納豆鮭フレ一クごはん。(半もり。)麦茶。食後にブラック。

    カロリー合計:07:20
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コヤンイ

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