30日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 60.6kg 51kg 28% (あと9.6kg) 155cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年06月16日

  • *まりあ*

    自己流断食02日目。


    お腹が筋肉痛だーΣ(゚∀゚ノ)ノ
    やっぱアレは効果あるのネ♥
    これからも続けよう(♡˙︶˙♡)

    昨日ゆう君に
    お前痩せた?って言われた(艸)嬉♥
    ただゆう君の中では
    私は57kg位に見えるらしいw
    ごめん、
    まだそこまでいかない(ノд-。)w
    今の体重は恥ずかしくて
    言えないから
    秘密って答えといた(笑)

    この前もおばあちャんに
    いきなり体調でも悪いのか聞かれ
    悪くないよって答えたら
    最近まりあちャん痩せたから
    体調でも悪いのかと思ったって
    心配してくれて…、

    ここ最近何人かに言われたから
    見た目にも
    変化があったって事だよネ♥




    breakfast.。.:*゜
    野菜生活のスムージー137kcal


    lunch.。.:*゜
    グリーンスムージー166kcal


    お昼はローソンの
    グリーンスムージーに
    ファンケルの食物繊維のパウダーを
    入れて飲みました♡




    dinner.。.:*゜
    無塩トマトジュース42kcal
    キレートレモン13kcal


    トマトジュースだけのつもりが
    酸っぱいのが飲みたくて
    100ml飲みました*˘︶˘*)

    今日のお通じは
    スッキリしないというか
    少ししか出ませんでした。

    カロリー合計:07:26
    •  
    • コメント2件
    • まな まな おはよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

      いいなぁいいなぁ♡♡
      私はやっと、ん?痩せた?言われるくらい( 笑 )
      人によっては痩せたね!ていってくれる人居るけどまだまだって実感する(笑)

      でもモチベーションあがるよね!(⊙ꇴ⊙)
      2016.06.16 09:14
    • *まりあ* *まりあ*
      > まなさん♡

      モチベーション上がるから
      やっぱ言われると嬉しいよネ♥

      もっと頑張らなきゃ!!
      って気になる(♡˙︶˙♡)
      2016.06.16 13:53
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*まりあ*
*まりあ*

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