久し振りの体重だ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.3kg 40kg 56% (あと1.3kg) 150cm 41.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

 » 
2016年06月16日

  • りん

    昨日のランチで夕飯食べれず

    今日は三者面談
    多少スッキリして行ける♪
    珍しく目標達成

    でも天気がちょっとね(-_-;)
    基本晴れ女なんだけどなぁ……

    結局学校の往復はほとんど雨降らず

    でも降られると嫌だから歩いて行ったわ
    ダイエットダイエットと言い聞かせてね!

    歩きだと服に靴が合わないのが嫌なのよ~


    30日スクワットチャレンジはお休みの日


    ランジ
    かかと上げ
    足パカ
    など

    写真1
    朝食

    写真2
    昼食とおやつ
    おやつは全部食べてませんよ~

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント3件
    • ちー(退会済み) ちー(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.16 19:50
    • ちー(退会済み) ちー(退会済み) 昨日辺りから、野菜中心で頑張ってますね。私も見習わなくては。@ 'ェ' @ 2016.06.16 19:57
    • りん りん > ちーさん
      野菜多めにしてから
      お通じも良くなった気がします。
      2016.06.18 12:59
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