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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.9kg 50kg 52% (あと5.9kg) 164cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30% 26.7% 19% 164cm 標準

2016年06月16日

  • まりちゃむ

    便秘薬より半日断食のほうがよっぽど効くわい!てなった。

    生理前てホントに不調になるし、食欲増すし嫌んなっちゃう(>人<;)

    生理後のすっきり感もすごいけど。

    しょうがない。ちょっとだけ頑張ろう。

    カロリー合計:07:39
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実践中のダイエット方法

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