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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.5kg 47kg 65% (あと3.5kg) 158.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年06月16日

  • umi

    【朝】
    喜久福ずんだ110

    【昼】
    ごま昆布おにぎり350
    ちび弁当(卵焼き.しょうが焼き.ブロッコリーエビマヨ.ホウレンソウナムル)200

    【夜】
    冷やし中華500
    喜久福ずんだ110
    喜久福抹茶110

    【運動】60分

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:1380kcal07:48
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実践中のダイエット方法

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