ダイエット13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 62.3kg 50kg 7% (あと12.3kg) 162cm 62.3kgの体型
    体脂肪 29% 0% 19% 162cm 標準

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2016年06月16日

  • まりお

    本日朝の体重 62.3Kg

    ヤバい〜〜〜〜〜(>_<)
    イライラ爆発(>人<;)昨日はお菓子を食べ過ぎた(T_T)
    やっぱり私は暇過ぎるとあかんわー。 忙しすぎるのもストレスだけど。
    まぁ、そんな日もある。どんな自分でも許していこう。諦めないで急がないで。半年後には軽い身体になって着たい服を着る!
    今日からまた食事に気をつけよう。時間作ってウォーキングしよう。

    カロリー合計:07:56
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162cm 61kg

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