使ってしまったアレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.4kg 57.5kg 74% (あと1.9kg) 158.2cm 59.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.9% 0% 158.2cm 体重とBMI

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2016年06月16日

  • くまし

    昨日は昼休みにめっちゃ腹痛になったので、遂に浣腸使用しました。
    痛いのは治ったけど、生理前って毎回こんなんくるのかな?
    ただでさえ摂取量が減ってるからだと思うけど
    汚い話、まだ違和感はあるんですよね
    取り合えずまた痛くなるまで放置してその間に生理終わってるといいな

    昨日はネイル噛んで壊したとこ無料で治してもらって、ついでに全体で短くしてもらいました。
    あとは早めに寝た。運動なし
    大分体調が戻った気がする。
    なんか朝飲む水について、ダイエットなら代謝をあげるために白湯がいいとか
    お通じなら冷たい水がいいとか
    色々あるけどこれからは冷たい水にしときます。
    会社で水筒持ってってる中身がぬるい茶なんでいいっしょ

    一応雨だし帰ったら今日は筋トレかな。
    少し負荷のあるやつやって、早めに寝たい。
    週末に宮城に旅行みたいなライブ遠征行くので、そこで食べるだろうな
    朝の体操の為に早く起きてるし、早めに寝なきゃな

    カロリー合計:08:07
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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