5ヶ月と16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.6kg 40kg 0% (あと7.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 26.2% 18% 148cm 標準

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2016年06月16日

  • ぶた丼

    激増っ!(笑)

    こゆ〜いリメイクカレーをたらふく食べて、塩分のせいで水分欲して大量に飲んだ結果!ですね!

    今日も仕事でいらいらして…大量にいろいろ食べてしまった…

    くそう…



    くるしー!

    でも、ゆっくり寝れるぞ!
    たくさん寝て、明日行けば休みだし!


    適度に、頑張らないぞー!!!

    【ご飯】
    朝:ぬき

    昼:卵サンド
    チーズパン
    大根サラダ

    間:チョコクッキー1袋
    プレミアムうまい棒5本
    チョコクッキー1枚

    夜:バタートースト2枚
    シュガーバタートースト1枚
    ミニカップめん
    駄菓子のカツ

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント1件
    • モカ モカ 深呼吸して、お休みまでなんとか乗り切りましょうね♡(.◜ω◝.)♡ 2016.06.16 22:21
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