6月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69.6kg 65kg 23% (あと4.6kg) 161cm 69.6kgの体型
    体脂肪 34% 33.8% 30% 161cm 美容

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2016年06月16日

  • ゆきぶー

    朝 ウィンナー、ブロッコリー、

    昼 オムライス、野菜スープ

    夕 野菜スープ、赤ワイン(1/2ボトル) 

    間 緑茶  


    朝ヨガ ○
    30日クランプチャレンジ ×
    30日スクワットチャレンジ ×
    ウォーキング ○


    生理中 カロリー合計:08:57
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ゆきぶー
ゆきぶー

161cm 71kg

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