衣装合わせまであと45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48kg 45kg 55% (あと3kg) 151.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年06月16日

  • アイス

    ダメな日(ー ー;)
    夜飲み会でたくさん食べちゃった

    とりあえず、体重はあんま増えてなかったからよかった

    朝 ご飯、豚肉ネギ炒め、じゃがいも
    昼 ココア
    夜 パンやら、ビール

    運動
    トレーシー二の腕
    12000歩

    カロリー合計:09:13
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実践中のダイエット方法

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151.5cm 47.8kg

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