37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.9kg 58kg 1% (あと8.9kg) 164cm 66.9kgの体型
    体脂肪 36.9% 36.8% 28% 164cm 美容

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2016年06月15日

  • てこ


    朝)9時
    焼きサバ寿司
    ポテチ

    昼)13時
    トマトパスタすこし
    トマトコーンピザ2切れ
    まめとソーセージの煮込みすこし

    15時
    カシスワッフル
    クッキー2枚
    りんごジュース

    18時
    具の少ない豚汁

    運動)×
    お通じ)◯
    筋肉量)39.8


    友達のところに遊びに行く
    子どもちゃんかわいかったなあ꒰ ∩´∇ `∩꒱

    体重、元どおりになりつつあるのは
    この前のお酒量がすごかったからかな…
    お酒ってやっぱ太るのかなー
    それか単に筋肉量が増えてるからなのかな

    カロリー合計:09:16
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てこ
てこ

164cm 65.2kg

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