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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.2kg 52kg 2% (あと4.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

 » 
2016年06月16日

  • まっちゃ

    朝 冷凍バナナ4分の1
    レーズンヨーグルト
    きなこ
    ジュース
    玄米ブラン30


    結果が出ない
    生理遅れてる
    やること沢山なのにヤル気でない
    はぁぁぁ
    運動最近してない
    だめだなぁ

    カロリー合計:09:25
    •  
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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