6月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 96.5kg 65kg 3% (あと31.5kg) 167cm 96.5kgの体型
    体脂肪 0% 167cm モデル

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2016年06月16日

  • くろ

    朝、アイスモナカ、ごはん、卵焼き。昼、お弁当(ウィンナー、卵焼き、たらこ、シソ、梅干し、ごはん)。夕、夏野菜カレー。間食、豆菓子。

    しっかり食べてるけど、食べすぎていない。過食行動(夜中にコンビニで買い漁って食べる)がここのところピタリとおさまった。実に喜ばしいことである。

    過食行動は、お財布にも厳しいので、やめられて良かった。このままゆっくりゆっくり行きたい。
    (・ω・)ノ

    カロリー合計:09:36
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