食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 76.4kg 53kg 0% (あと23.4kg) 163.5cm 76.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年06月16日

  • M

    朝:たまごドック(ミニ)、バナナ、ももヨーグルト、ミルクティ

    昼:クリームコロッケ、サラダ、手羽の塩焼、大根炊いたん
      玄米ご飯、お味噌汁(予定)

    夜:

    カロリー合計:10:05
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163.5cm 77.4kg

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