うーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 70.6kg 64kg 34% (あと6.6kg) 158cm 70.6kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm 美容

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2016年06月15日

  • ほさか

    やる気が、、(笑)

    昨日の日記

    朝、フルーツグラノーラ、お菓子
    昼、エビマヨ、ゴーヤのフライ、コロッケ、のむヨーグルト、メロン
    夜、サラダ、ごまの食パン1切れ

    夜勤だったので昼食べたあと爆睡orz
    今日からまたがんばろーう\( ˆoˆ )/
    今から支度してジム!!!

    でも明日から一週間以上予定がほぼ埋まってて、外食パラダイスになる、、、
    昼間と朝でセーブしなければ。。

    カロリー合計:10:13
    •  
    • コメント2件
    • くまちゃん くまちゃん 同じくやる気がないくまちゃんです・・・
      でも、ちょっと離れてしまいましたが、また戻ってきました!!
      明日からまた頑張ろうと思います!!
      2016.06.16 19:29
    • ほさか ほさか > くまちゃんさん
      お帰りなさい(´;ω;`)♡♡
      わかります!やる気でない時、なかなか日記書く気になれないですよね(´;ω;`)
      適度に休みながら長期的にダイエットしていきましょー!!
      2016.06.17 00:07
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