91日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 64.8kg 60kg 72% (あと4.8kg) 163cm 64.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 28% 25% 163cm モデル

2016年06月16日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝&昼 ソイラテ(ベンティ)ラップサンド2(根菜チキンと雑穀ビーンズ)

    おやつ あたりめ

    夜 豚豆腐丼1/2

    久しぶりにライバルさんたちのページをゆっくり見れた♪皆頑張ってる‼私もやらなきゃ✨ってパワーを貰えた❗

    よーし!今月中に63キロ切るぞ‼( ☆∀☆)

    カロリー合計:10:31
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実践中のダイエット方法

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( ・∇・)ノ☆koharu
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163cm 66.2kg

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