今日も、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 79.2kg 50kg 3% (あと29.2kg) 151cm 79.2kgの体型
    体脂肪 37.3% 37.1% 23% 151cm モデル

 » 
2016年06月16日

  • ひろ

    ダンベル運動と踏み台昇降とトランポリン(^-^)とりあえず70㎏代キープ(  ̄▽ ̄)

    カロリー合計:11:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制!

    の方法です。同じ時間なら運動よりもシャワーのほうが簡単で、継続もしやすいのですが、他の方法というならダンベル運動 ... 選手の体脂肪コントロールに使われ、その刺激法として一般にはダンベルダイエットと呼ばれている筋肉運動が行われている。しかし、食 ... 理をして重いものを持つのではなくて、1kgほどでもよいので回数をこなして筋肉を刺激するようにします。 どれくらいの時間、ダンベルで運動 ...

    ダイエットラボ
  • 夏のアクティビティに、海へ空へダイブ!

    Island Hopper 15' クラシック ウォーター トランポリン ... がfancyにて販売されている。 水上で楽しめるウォータートランポリン。数人の子供が同時に跳んでも使用可能。ま ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ポポカ
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ポポカ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ひろ
ひろ

151cm 77.2kg

日記
34
ライバル
2
被ライバル
2