梅雨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 69.5kg 60kg 0% (あと9.5kg) 166.6cm 69.5kgの体型
    体脂肪 0% 166.6cm 体重とBMI

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2016年06月16日

  • まめぞぅ

    むしむし。
    むしむし。
    夜の1時間ウォーキングor小刻みランニング
    縄跳び300回
    その後の、シャワーが心地い♥
    その後の、ベットで眠るのが心地い♥
    親子で、痩せるのを夢見て。
    真面目にダイエット。
    頑張って続けたいけど。梅雨…。
    カッパが必要かなぁ〜。

    カロリー合計:11:23
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実践中のダイエット方法

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まめぞぅ
まめぞぅ

166.6cm 66.2kg

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