6/16 食べたもの「ここんとこ」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.6kg 50kg 46% (あと9.6kg) 155cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年06月16日

  • ミルテ



    黒酢、ゴーヤチャンプル残り、ブロッコリーとオイルサーディンの炒め入りキッシュ? サニーレタス





    カポナータ、油揚げの肉詰め、目玉焼き、あらびきハムステーキ、カマンベールチーズ2切れ



    間食

    クリチアーモンド蒸しケーキ





    トマト・レタス・卵の中華スープ、鶏レバーニンニク醤油づけ、焼きしいたけ肉味噌うずら乗せ、 豚バラと野菜の辛唐辛子炒め
    ハイボール
    ラム酒
    クルミ入りクリチココナッツボール





    ここんとこ、しばらく体重が増えたまま…浮腫みが原因だとは思うんですが。

    だってブラジャーの中パンパンに詰まってるし(-_-;)。
    重量感増して肩ひものくいこみがつらいです。


    今日は実家に店番(&父の介護)に行っていたんですが、普段以上に前にせりだしているのに、いつものように狭い場所通ろうとして、乳をぶつけて痛い目に何回か合いました

    まあ全体的に浮腫んでるのは自分ではよくわかるので、相変わらず時が過ぎてましになるのを祈るばかりです。


    胸が大きくなると、上半身がより太く丸く見えるから着る服に困るなあ

    着やせするトップスが欲しい!

    カロリー合計:12:30
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ミルテ
ミルテ

155cm 57kg

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