64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.1kg 47kg 41% (あと4.1kg) 154cm 51.1kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 平均

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2016年06月16日

  • きよ

    今日はなんとかお通じあり!
    出きった感はないけど、パツパツのお腹がだいぶ良くなった(^-^)v
    そうしたらウエストがガクッと減った(笑)

    昨日仕事で立ったりしゃがんだりしまくって太股筋肉痛…。
    大股歩きが出来ない~(´д`|||)


    現在のウエスト→74.5㎝(前日比-0.8㎝)

    カロリー合計:12:33
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実践中のダイエット方法

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