お昼はしらたき

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.4kg 48kg 21% (あと9.4kg) 155cm 57.4kgの体型
    体脂肪 34% 0% 155cm 美容

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2016年06月16日

  • たろん

    しらたきをお昼ご飯に取り入れて、今日はしらたきのペペロンチーノです。
    朝と夜は普通に食べてる感じです。
    ちょっとぬるいかんじですがこれでのんびりいきます。
    スクワットと踏み台昇降と床ふきを今日はしたい。
    綺麗になりたい。やせたい気持ちを再度取り戻していきたいなぁ。

    カロリー合計:12:45
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