増えましたが…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 75.1kg 69kg 18% (あと6.1kg) 160cm 75.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年06月16日

  • ☆ゆりん☆

    頑張ります!

    今やってることと言えば意識して水分をしっかり取ることと、食べるときはしっかりと噛む事をやっています!

    相変わらず運動したり食事を減らしたりは出来てませんが(^^;;

    今日は仕事終わったら娘の誕生日プレゼントを買いに行きます❤︎
    バレないように★

    残業になりませんよーに。

    カロリー合計:12:48
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ 残業にならなかったですか?誕生日プレゼント買えたらいいですね♪
      ちょっとでも意識して、生活してたら違いますよね!
      2016.06.16 21:48
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ > ぽてこさん
      コメント遅くなってしまいすみません。誕生日プレゼント買えました!
      ダイエット、今出来てるのは水分補給くらいです…。。
      2016.06.22 08:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    には、どうすればよいですか? しっかりと噛まないと食べられない食品を増やして、よく噛んで食べること ... 、食事中に会話をしたり、ゆっくりと時間をかけて食べる、噛むのに時間がかかるものを増やすといったこと ... が第一です。一口につき20回以上噛むことを意識して食べるようにします。飲 ... vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 年末年始で疲れた体をリセット!体が喜ぶ食事とは?

    やすいので、意識して水分を摂るようにしましょう。 【カリウムの多い食材を摂る】 水分を摂ることで老廃物の排出に繋がると書きましたが ... 腸を休めつつ、しっかり栄養を摂ることも大切です。正しい食事で生活リズムを戻しましょう。 【水分をしっかり ... た、アルコールが分解されるときにも肝臓では水分を必要とします。アルコールの利尿作用によって水分不足になり ... 年末年始で疲れた体をリセット!体が喜ぶ食事とは? ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ... 仙台セント・ジョージ教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マフィー
  • まきぴ
  • ゆか&陽子
  • gon-mei
  • なお
  • ちーさん
  • はむ子
  • てつ
  • ぽてこ
  • るこ
  • nico
被ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • メイメイ
  • ゆか&陽子
  • リん
  • pivoine
  • ゆきうさぎまる
  • あられ
  • gon-mei
  • なお
  • ちーさん
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
☆ゆりん☆
☆ゆりん☆

160cm 76kg

日記
330
ライバル
25
被ライバル
34