☆8日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 94kg 60kg 2% (あと34kg) 167cm 94kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

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2016年06月15日

  • 悠希


    *朝ごはん*

    なし


    *昼ごはん*

    ブルガリアヨーグルト脂肪0 74kcal
    フルグラ 178kcal
    デーツ 70kcal


    *夜ごはん*

    なし



    *おやつ*

    ポテトチップス 336kcal
    ポテロング 213kcal
    もずく酢 17kcal



    やっちまった(;´∀`)
    お菓子をドカ食いしちゃった

    なので夕食は抜き‼

    まぁ、こんな帳尻合わせもいいかな( ・ε・)

    生理中 カロリー合計:935kcal12:55
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ 確かに!
      こう言う帳じり合わせもありだと思う(*^^*)
      たまにはお菓子も食べちゃって☆
      「あ~☆おいしっ♪」って満足して、また頑張るみたいな(*^^*)
      何もかも、「あれはダメ。コレもダメ。」ってなったらストレスになるからね~☆
      ストレスためないように、このダイエットを必ず成功させましょ~~(゚o゚)/
      2016.06.16 22:00
    • 悠希 悠希 > みんみさん

      ありがとうございます
      めちゃ嬉しいです
      ご飯よりお菓子が好きなもので…(*´ω`*)
      2016.06.16 22:50
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