4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 52kg 9% (あと7.2kg) 153cm 59.2kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 153cm 理想

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2016年06月16日

  • りんご

    減らない〜〜運動しなきゃな〜〜

    昼食

    お弁当
    405kcal(1食分)

    夕食

    もやしバター、豆腐
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:505kcal13:14
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実践中のダイエット方法

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りんご
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153cm 58.3kg

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