39日目 未測定(・・;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 52kg 39% (あと7.2kg) 160.7cm 59.2kgの体型
    体脂肪 34% 0% 22% 160.7cm 平均

2016年06月16日

  • げんかいda

    また体重計不調により未測定。。

    今日は忙しいのでコンビニご飯。

    朝(糖質合計19.2g)
    →ソイジョイクリスピー(糖質9.1g)、コーヒー(糖質10.1g)

    昼(糖質合計21.6g)→クリームサンド2枚(1枚=糖質10.8g)、コーヒー(豆乳、ココナッツオイル入り)

    昨日も今日も頭痛だ~
    気圧のせい?
    ついでに、まーだ肩甲骨辺り痛い。。
    今日は荒療治してやる。
    動かしちゃおう(笑)

    今日の摂取カロリー…まだ300kcalくらい。。あとでゆで卵食べとこ。


    カロリー合計:14:40
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 頭痛大丈夫ですか?実は私も低気圧による偏頭痛中です。梅雨は大嫌い。水分たくさんとって、血糖値も下がらないようにね。私はチョコレートを食べると頭痛が悪化して、コーヒー飲むと血管が広がって楽になります。 2016.06.16 15:49
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん
      偏頭痛…ほんと嫌ですよね(/´△`\)
      わたしは早めに薬飲むのと、スマホいじらない、テレビつけない…とにかく目をつぶって静かにやり過ごすくらいしかしてなかったんですが…
      今度、コーヒーやってみます(’-’*)♪
      はやく梅雨が去ってほしいけれど、関東は水不足の取水制限なので…降らないと困るしなぁ。。(;´_ゝ`)




      2016.06.17 09:17
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