昨日は大変だった

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.8kg 55kg 72% (あと2.8kg) 156cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

 » 
2016年06月16日

  • Joel

    昨日はまず昼を食べた後具合悪くなり、少し寝て、夕方空きっ腹にココナツオイルを本格派チャイティーに入れて飲んだら、少ししたら多汗、胃腸めちゃくちゃ痛くなり、お腹も痛いし冷や汗出てどうなることかと。でもってコタツで必死に温まるも汗も凄まじく、パジャマすぐ着替え。

    なんか嫌な感じだったんで、クランベリーエキス2度飲んで横になった。

    結局眠れたのはたぶん2時過ぎで、5時過ぎ起きちゃったけど、今のところ寝てない割に元気。

    起きてから少ししてから鼻水鼻づまりとアレルギー。ザイザル切れたからかな。

    でも、昨日はFood Mattersって映画見てて、やっぱり今開発されてる新薬は副作用当たり前にあって、なるべく自然界のものや、栄養素で治療するのが一番だなと思った。

    本当に、そういう治療出来る場所をやれるようなことが出来たら良いのにな。

    それこそ、腸内フローラ専門の、栄養素で治療するクリニックみたいなのがやりたい。憧れ。

    その前に自分治らないと。そして勉強して。


    アシドフィルス、クレンズ、ビタミンC、E、M


    CC、サラダ(スプラウト、ラペ、バジル豆腐、アップルサイダービネガー、ステビア、塩、胡椒)、オリーブオイル、アボカド、チキンスープ(ズッキーニ、玉ねぎ)、ポテト3つくらい

    スナック
    グリークヨーグルト、ステビア


    サラダ残り、キヌアレトルト
    クランベリーエキス、スープ

    どうも夕食食べた後から汗が。多汗、脚の痛だるさでお灸、鼻水鼻づまり。やっぱりキヌアとかも今は食べない方が良いのかな。手足もだるい。

    徹底的にcarbは排除かも・・・

    でも、今日の湿気にしたら手足だるくない時間も結構あった。夜はお腹張り。

    生理はかなり少量。普通のタンポンで良い感じ。

    生理中 カロリー合計:15:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    で、多くの種類の食品を食べて、いろいろな種類の必須ミネラルを摂ることが大切です。解毒作用があるビタミンC ... 有害ミネラルには、それぞれに対応して解毒・排出をするビタミン、ミネラルがある。これらの栄養成分を豊富に摂ることによって ... 、ビタミンD、ビタミンEは、解毒作用がある必須ミネラルと一緒に摂ると解毒作用が高まるので、これも多くの食品から摂るよう ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    よね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... ですが、食の分野に興味が出て来たときに「食のことをやっている面白子がいるよ」と、中上くんに優ちゃんを紹介されたのが始まり ... ですね。イベントで提供しているものやBOXに入れるもの含め、現地のもののままではなく、優ちゃんのフィルターを通したプロダクトになる ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • リストランテ サバティーニ青山

    外苑前駅 まるで映画の中のワンシーンのような絵になる空間で、洗練された大人のウエディング ... リストランテ サバティーニ青山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
ライバル - 全てを見る
  • 寺谷
  • 芥子
  • こめ子
被ライバル - 全てを見る
  • ヨコ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
Joel
Joel

156cm 55kg

日記
248
ライバル
3
被ライバル
1